Sekundenschlaf !
Die Sekunde ihres Lebens
Ein kurzer Moment kann beim Autofahren über Leben und Tod entscheiden.
Bei vielen Verkehrsunfällen ist Sekundenschlaf im Spiel.
Die Lenker können nicht mehr auf Gefahren reagieren, sie kommen ungebremst von der Straße ab, prallen mit hohem Tempo gegen Hindernisse, schleudern oder überschlagen sich.
Ursachen von Sekundenschlaf:
Unfälle durch Einschlafen am Steuer ereignen sich wegen der Monotonie häufig auf Autobahnen, aber auch auf Hauptstraßen und innerorts. Die Gefahr besteht nachts und sogar tagsüber. Gründe dafür sind Übermüdung und Schlafmangel oder Schlafstörungen.
Übermüdet sind vor allem junge Autofahrer und Autofahrerinnen am Wochenende auf der Heimfahrt, nach dem Ausgang. Erst recht, wenn sie Alkohol getrunken haben.
Aber auch Schichtarbeitende mit einem gestörten Schlafrhythmus sind betroffen.
•Unfallbeispiele bei denen Sekundenschlaf die Ursache war sind auf diesen Seiten leider mehrfach vorhanden! weiter...
Schlafen Sie sich wach !
Tipps gegen die Müdigkeit:
Nehmen Sie es ernst, wenn beim Autofahren Ihre Augen brennen, Ihnen die Augenlider zufallen oder wenn Sie dauernd gähnen. Ihre Müdigkeit können Sie nicht überlisten. Tricks wie Fenster öffnen, laute Musik oder Kaffee helfen nur kurzfristig.
Beachten Sie darum Folgendes:
•Schlafmangel können Sie vor allem durch eines ausgleichen: genügend Schlaf.
•Unterbrechen Sie bei Müdigkeit Ihre Fahrt so schnell wie möglich und legen Sie eine Schlafpause ein.
•Verzichten Sie nach einer Party auf das Auto. Benutzen Sie stattdessen ein Taxi, öffentliche Verkehrsmittel oder übernachten Sie vor der Rückkehr.
•Alkohol macht müde. Trinken Sie darum vor dem Fahren kein Alkohol.
•Treten Sie lange Fahrten nur ausgeruht an und machen Sie regelmäßig Pausen.
•Lassen Sie sich von einem Arzt untersuchen, wenn Sie oft müde sind oder stark schnarchen. Durch die Behandlung von Apnoe oder anderen Schlafstörungen verbessern Sie die Verkehrssicherheit und Ihre Lebensqualität.
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Quelle: bfu
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